Αποτελέσματα ερωτηματολογίου

Δημογραφικά στοιχεία έρευνας:

Στην έρευνά μας πήραν μέρος 73 έφηβοι,37 κορίτσια και 36 αγόρια 

 

Η ηλικία των συμετοχόντον φαίνεται στο παρακάτω διάγραμμα:

Συνδιάζοντας την ηλικία, το βάρος κα το ύψος των συμμετεχόντων υπολογίσαμε τον Δείκτη Μάζας Σώματος. Οι περισσοτεροι συμμαθητές μας είναι φυσιολογικοί, το 29,2% είναι σε κίνδυνο παχυσαρκίας, και ένα μικρό ποσοστό είναι παχύσαρκοι.

Στο παρακάτω διάγραμμα βλέπουμε οτι ενώ τα κορίτσια τείνουν σαφώς προς το φυσιολογικόμε ορισμένα να είναι σε κίνδυνο, και κανένα υπέρβαρο, τα αγόρια είμαι μοιρασμένα ανάμεσα σε Φυσιολογικά και σε κίνδυνο με ορισμένα να είναι υπέρβαρα.

Δυστυχώς στην ερώτηση που  κάναμε "τι τρώμε για πρωινό"  η πλειοψηφία απάντησε ότι δεν τρώει τίποτα!!!

 

Μεγάλη εντύπωση μας έκανες το γεγονός ότι τα περισσότερα παιδιά τρώνε έτοιμο σάντουιτς στο σχολείο ενώ ελάχιστα φέρνουν κάτι φαγόσιμο από το σπίτι.!

 

Ενώ σύμφωνα με ότι έχουμε μάθει στην διατροφική πυραμίδα πρέπει να τρώμε κρέας 2-3 φορές τον μήνα, οι συμμαθητές μας τρώνε κρέας 2-3 φορές την εβδομάδα!

 

Τα καλά νέα είναι οτι οι περισσότεροι τρώνε ψάρι τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα - αν κα περιμέναμε οτι εφόσον είμαστε νησί το ποσοστό θα ήταν μεγαλύτερο.

 

Τα ζυμαρικά έχουν την τιμητική τους. Σχεδόν όλοι τα τρώνε τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.

 

Το 36% των συμμαθητών μας τρώει λαχανικά τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα, που είναι ιδανικό σύμφωνα με την διατροφική πυραμίδα.

 

Και τα όσπρια είναι πολύ σημαντικό κομμάτι της διατροφής μας και ευτυχώς οι περισσότεροι τα τρώνε 1 ή 2 φορές την εβδομάδα.

 

Η σαλάτα είναι πολύ βασικό κομμάτι της διατροφής μας. Το 62% των συμμαθητών μας τρώει σαλάτα μερικές φορές με το γεύμα του, ενω μόλις το 32% πάντα.

 

Μια ευχάριστη έκπληξη ήταν οτι οι περισσότεροι απο μας τρώμε φρούτο μετά το γέυμα μας!

 

Οι περισσότεροι απο μας καταναλώνουμε 3 γεύματα την ημέρα. Το ιδάνικό είναι 5 γεύματα: Πρωινό, Δεκατιανό (σνακ), Μεσημεριανό, Απογεματινό (σνακ) , Δείπνο.

 

Ευτυχώς λίγοι απο μας δεν πίνουν νερό. Όπως μάθαμε φέτος το νερό είναι βασικό συστατικό της διατροφής μας και πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 1.5 lt κάθε μέρα (6 ποτήρια).

 

Και εδώ τα νέα είναι καλά. Ευτυχώς δεν πίνουμε πολλούς καφέδες!

 

Δυστυχώς οι περισσότεροι απο μας αθλούντε μόνο 1 ή 2 φορές την εβδομάδα, και επίσης το 16% δεν αθλείτε καθόλου. Ίσως να πρέπει να είχαμε περισσότερες ώρες γυμναστικής στο σχολείο.

 

Οι περισσότεροι προτιμούν το σπιτικό φαγητό. Σίγουρα σε όλους μας αρέσει το fast food αλλά όχι για κάθε μέρα!